Una pérdida de peso exitosa con las plataformas para diabéticos


Las plataformas vibratorias se han convertido en un aparato muy popular y de muy alta demanda para ejercitarse y ponerse en forma. La máquina trabaja sobre la base de la terapia de vibraciones y esto puede acelerar la pérdida de peso de manera más efectiva, pero además puedes tonificar todo tu cuerpo quemando 175 calorías en solo cinco minutos.

Básicamente las plataformas de vibración involucran un entrenamiento que mejora la salud en general pero que no solo puede darte la pérdida de peso para la Diabetes en México, que estás buscando sino tantos beneficios adicionales que definitivamente querrás comprarte uno de estos aparatos y tenerlo en casa para utilizarlo una y otra vez. Puedes ejercitarte en la comodidad de tu propio hogar y pueden utilizarlo tus hijos y también la abuela se beneficiará terriblemente con esos aparatos.

Tus músculos se contraerán a una frecuencia de 20-50 hz por segundo. Esto quiere decir que este tipo de ejercicio contraerá todos los músculos de tu cuerpo al mismo tiempo y de manera más rápida que si hicieras ejercicios tradicionales de fuerza o de resistencia.

Además, mejoran el equilibrio y la coordinación, pero también la postura y la forma física. Todo este proceso de ejercicio “estático” también estimula la circulación de la sangre, mejora el sistema linfático, la oxigenación de la sangre, reduce los síntomas de la celulitis y aumenta los niveles de energía.

Ejercicios Hiit para quemar de peso


Realizar ejercicios a un radio óptimo obviamente tendrá un efecto positivo en los procesos voluntarios e involuntarios como así también una mejora en la secreción de hormonas y sus niveles, regulándolas en la reducción del reflujo gastrointestinal. Incluso el movimiento rítmico de la plataforma vibratoria moviliza la espina y la limpia de fluidos acumulados reduciendo la inflamación y permitiéndole entrar a la sangre más oxigenada a todas las células.

A continuación, siguen los resultados positivos comunes luego de utilizar la plataforma vibratoria durante unas cuantas semanas:

  • Quema de grasa efectiva- Se adelgaza de manera efectiva (ya que se pierde grasa y no otros tejidos ni líquido)
  • Flexibilidad
  • Mejora la apariencia de la piel
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Mejora la densidad ósea
  • Aumenta la fuerza
  • Acelera el metabolismo (se queman más calorías en el día)


Se ha estimado que el ejercicio en el hogar utiliza cerca del 45% de las fibras musculares mientras que los ejercicios realizados en las plataformas vibratorias utilizan la increíble cantidad del 95% de esas fibras musculares y por lo tanto incrementan el potencial y la efectividad del ejercicio llevándolo al máximo nivel.